目覚ましは7時20分にセットしてあるのだが、ここ数週間朝5時に目が覚めてかなり困った事になっている。 大体において眠れないし、眠ったにしても、たぶんレム睡眠で寝た気がどーもしない。 今住んでる地域は今の時期でも朝5時には外が明るくなっている(夏至…